Overslaan en naar de inhoud gaan

"Vanuit de huiskamer doen wat goed voor je is."
 

Wij zijn bevlogen professionals die willen dat het goed gaat met jou. Het verbeteren van jouw mentale gezondheid is ons vak. 

Mentaal gezond zijn?

Mentale gezondheid betekent dat jij:

  • tevreden bent met jezelf en je omstandigheden
  • het beste uit jezelf haalt 
  • doet wat je kan om gezond te worden en te blijven
  • de normale stress van het leven aankan
  • jouw sociale rollen en dagelijkse activiteiten kan uitvoeren
  • werkt, op wat voor manier dan ook
  • een bijdrage levert aan de maatschappij
     

Nou dat is nogal wat. Wees gerust. Als jij dit lastig vindt ben je zeker niet de enige. Wist je dat van elke 4 mensen, er 1 is die hier veel moeite mee heeft? Dat komt door mentale (psychische) problemen. Het kan iedereen overkomen. 

Gelukkig is daar wat aan te doen. Online. Gewoon vanuit je huiskamer. Ons team bestaat uit allerlei specialisten. Bij ingewikkelde situaties, sta je er niet alleen voor. 

Welke klachten behandelen wij?

Je kunt bij ons terecht als je angst en depressie klachten hebt. 

Hoe ziet de digitale behandeling er uit?

We houden van een doelgerichte aanpak zodat je zo snel mogelijk weer zelfstandig verder kunt. Om de kans op succes zo groot mogelijk te maken werken we met duidelijke afspraken. Zo weet je precies waar je aan toe bent. We werken volgens de richtlijnen van de GGZ. Dat betekent ook dat we veel verschillende behandelingen kunnen uitvoeren. 

Je werkt gewoon vanuit huis, werk of waar het voor jou het beste uitkomt. Voor een deel ga je zelfstandig aan de slag. Voor een deel ondersteunen wij jou met beeldbellen en chatcontacten. 

Aanmelden

Je kunt je aanmelden via je huisarts. Die zorgt voor een geldige verwijzing. Na een korte telefonische screening met jou, wordt een intake gepland. Mocht uit de screening blijken dat ons aanbod waarschijnlijk minder goed past, dan adviseren we jou over andere mogelijkheden.

/th’u’bbul’en/
 infinitief

 

1. Pas op de plaats. Doen wat belangrijk is voor jou.
"Weet je wat jou misschien zou kunnen helpen? Even lekker thubbelen!"
 

2. Even inchecken. Doe ik wat goed voor mij is?
Even inchecken om te doen wat goed voor je is, zodat je blijft werken aan wat jij belangrijk vindt.


(Challenge: Dikke van Dale 2021, help jij mee?)

Starten bij Thubble

Direct na aanmelding krijg je toegang tot je eigen Thubble behandelplatform. Hier heb je contact met je behandelaar en staat een welkomstpakket voor je klaar. Je kunt ook al aan de slag met persoonlijke routes. Dat zijn online activiteiten die je zonder behandelaar kan volgen om je mentale gezondheid te verbeteren.

De intake

Om je zo goed mogelijk te helpen is het belangrijk dat je enkele vragenlijsten invult. Dat doe je via een link op je computer of tablet. Op deze manier kunnen we samen de online video intake goed voorbereiden. Zodra je antwoorden zijn ontvangen maakt onze secretaresse een afspraak voor een online video intake. Dit gesprek duurt ongeveer een half uur. Daarna hoor je meteen het eerste behandeladvies en voorlopige diagnose. Jouw intake wordt binnen 2 weken in ons team besproken. Daar wordt afgesproken wie jou eerste behandelaar wordt. Daarna volgt z.s.m. je eerste behandelafspraak. De eerste afspraak is altijd een beeldbel contact. 

De behandeling

We hebben verschillende zorgpaden. Deze zijn opgebouwd uit fasen van 8 weken. Bij de meeste zorgpaden werk je de ene week zelfstandig online aan je behandeling en de andere week heb je een beeldbel contact met je behandelaar. Traumabehandeling met EMDR bestaat uit wekelijkse of 2 x per week beeldbel contacten. 

Check-ups

We houden wekelijks bij hoe het met je gaat. Hiervoor krijg je een link waarmee je een aantal korte vragen beantwoordt. Elke 8 weken staan we langer stil bij je vooruitgang. We beoordelen dan of de behandeling voldoende effect heeft en je weer zelfstandig verder kan. Als voorbereiding hiervoor vul je een aantal vragenlijsten in. Als na 3 fasen (= 3 x 8 = 24 weken) onvoldoende resultaat is bereikt, eindigen we de behandeling. Hoe dit precies uitziet, verschilt per persoon. Uiteraard laten we je niet in de kou staan en helpen we zo nodig bij geschikte vervolgzorg.

Goed om te weten

Online behandelingen zijn net zo goed als behandelingen in een gesprekskamer. Het is wel belangrijk dat je over een goede internetverbinding beschikt. Ook zal een goede motivatie en eigen inzet de kans op succes vergroten. Verder is het belangrijk dat je een veilige plek hebt waar je ongestoord aan de slag kunt. Tenslotte kan een online behandeling soms wat vrijblijvend voelen. Het is daarom extra belangrijk dat je vaste momenten plant waarin je wekelijks met je behandeling aan de slag gaat. Gemiste contacten kunnen niet worden ingehaald. 

Meer weten over THUBBLE.Behandelservice?

Neem contact met ons op via info@thubble.nl. Sandra beantwoord graag en zo snel mogelijk je vragen.