thubble community

Een gezonde mentale balans komt niet vanzelf. Het vereist training en onderhoud. Bij de Thubble.Community zijn we elkaars coach. En het doel is zo veel mogelijk thubbelen. Oftewel: doen wat nodig is om in balans te blijven.

Zelfhulp

In gesprek met een psycholoog?

Start met Thubble

Deel jouw verhaal. Deel jouw zoektocht naar balans.

Co-creëer

thubble community

filter onderwerpen

Categorie

Meditatie tegen angsten. De wetenschap achter het observeren van je gedachten

Voorkom een winterdip: 5 tips om van de winter jouw seizoen te maken

Een avondje bijslapen is niet genoeg. Ontdek deze 7 soorten rust.

Een nieuwe gezonde levensstijl: Hoe maak je doelen die wél haalbaar zijn?

Waarom vervelen goed voor je is

Van hoofd naar lichaam: de voordelen van een bodyscan

4 Moderne slaap tips

4 Tips hoe je iemand moet steunen bij een depressie

De kracht van dankbaarheid

4 Tips die je kunnen helpen tijdens een paniekaanval

In gesprek met een psycholoog?

Deel jouw verhaal. Deel jouw zoektocht naar balans.

Wat betekent balans? #1

thubble community

filter onderwerpen

Categorie

Meditatie tegen angsten. De wetenschap achter het observeren van je gedachten

Voorkom een winterdip: 5 tips om van de winter jouw seizoen te maken

Een avondje bijslapen is niet genoeg. Ontdek deze 7 soorten rust.

Een nieuwe gezonde levensstijl: Hoe maak je doelen die wél haalbaar zijn?

Waarom vervelen goed voor je is

Van hoofd naar lichaam: de voordelen van een bodyscan

4 Moderne slaap tips

4 Tips hoe je iemand moet steunen bij een depressie

De kracht van dankbaarheid

4 Tips die je kunnen helpen tijdens een paniekaanval

In gesprek met een psycholoog?

Deel jouw verhaal. Deel jouw zoektocht naar balans.

thubble mee op social media

Wat betekent balans? #1